Progetto Ansi (Mi-Amo)

Il Progetto Ansi(Mi-Amo) è un'iniziativa dedicata alla gestione dell'ansia, un tema sempre più rilevante all’interno della nostra vita quotidiana. Il programma viene svolto interamente online con video lezioni, consulenze individuali e call di gruppo.
Il percorso è altamente personalizzato e le tecniche sperimentate saranno altamente indicate alle singole problematiche dell’utente. Il tutto è rivolto a molteplici fasce d’età, dall’adolescenza all’età anziana.

Cos’è l’ansia?

L'ansia è una risposta naturale del nostro corpo a situazioni di stress e pericolo. Tuttavia, quando essa diventa cronica o eccessiva, può interferire significativamente con la nostra vita quotidiana.
Ricorda che, sebbene non esista una “cura miracolosa e definitiva per l’ansia”, ci sono numerosi metodi e pratiche che possiamo apprendere per gestirla in modo più efficace grazie alla consapevolezza e all’auto-riflessione. È importante sottolineare che l’ansia non è sinonimo di debolezza, ma un’esperienza comune che può essere affrontata con strategie adeguate.

L’obbiettivo

La missione del progetto Ansi(Mi-Amo) è aiutare le persone a ritrovare serenità e benessere nella loro quotidianità. Attraverso risorse pratiche, tecniche di rilassamento, mindfulness e supporto mirato.

Il progetto si propone di creare uno spazio sicuro e accogliente in cui chiunque possa imparare a gestire l’ansia in modo efficace e a riconoscere le proprie paure. Che tu stia cercando consigli pratici, esercizi di mindfulness o semplicemente un luogo dove sentirti compreso, il progetto Ansi(Mi-Amo) sarà in grado di guidarti verso una vita più equilibrata e armoniosa.